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ダイエットを目指す人のダイエットを実践する人によるダイエットをするためのサイトです。

ダイエットに役立つ様々なアレヤコレを分かりやすく解説していきます。現在日本の肥満率は3%といわれており、欧米のそれと比べるとまだまだあきらかに低いようです。肥満大国であり、ダイエット先進国のアメリカでは、実に30%以上の人がBMI値が30以上の肥満体型であり、大きな社会問題となっています。ダントツのアメリカの後もメキシコ、イギリス、ギリシャ、オーストラリアなどは肥満率が20%を越えており、憂慮すべき状況にあるといえるでしょう。先進国など裕福な国でその傾向は強く、欧米人に特に肥満体型が多いようです。アジア諸国は総じて肥満率が低く、韓国や中国やインドなども軒並み低いです。食文化の違いや体の作りも違うと思いますが、世界一飽食な日本でさえ低い方なのは驚くべき事実かもしれません。

ダイエットにはこれといった特効薬はなく、日々の生活の中で改善していくしかありません。どのような自分を目指し、何をしてダイエットを行うかを、自らの意思で決定して実行するというプロセスこそが重要ともいえるでしょう。理想なきダイエットは成功しませんし、リバウンドも招きかねません。どのような生き方をするか人間の本質を考えることと似ているのかもしれません。皆さんのダイエットが成功し、健康で末永い幸せに繋がるよう、少しでも役立つ情報を配信していきたいと思います。

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